A água é parte fundamental de uma vida saudável. Ela transporta oxigênio e nutrientes para todo o nosso corpo, por isso, a falta de água desencadeia sintomas em várias partes do corpo e afeta seu funcionamento normal.
Veja alguns sinais de que você precisa tomar mais água:
- dor de cabeça
- falta de concentração
- pele seca
- fadiga