Agosto Azul

Agosto Azul

O mês de agosto nos apresenta a campanha do agosto azul com o incentivo o cuidado da saúde do homem.

É evidente a importância de campanhas de conscientização e incentivo a prevenção e detecção precoce de diversas doenças que atingem crianças, adultos e idosos em números cada vez maiores. A campanha voltada para o público masculino atualmente é chamada de agosto Azul, que busca chamar a atenção para a importância de hábitos saudáveis e preventivos para a saúde do homem.

Importância do Agosto Azul

Os dados são alarmantes: estima-se que 60% dos homens só procuram o consultório médico quando uma doença já está em estágio avançado, muito tempo depois que os primeiros sintomas se manifestaram. Para mudar essa realidade, são disponibilizados exames e consultas que ocorrem durante todo o mês em diversas cidades do país.

A falta de cuidados com a própria saúde e o estilo de vida dos homens os torna mais vulneráveis às diversas doenças graves e crônicas, obesidade, doenças cardiovasculares, problemas gástricos, câncer de próstata, entre outras.

A campanha iniciada pelo agosto Azul visa orientar a população masculina sobre a importância de manter um estilo de vida saudável e com foco na prevenção de doenças — não apenas em agosto, mas durante todo o ano.

 

 

 

 

 

Cuidados fundamentais para a saúde

  • Praticar atividade física

O sedentarismo é um dos principais vilões da saúde, aumentando consideravelmente o risco de doenças que afetam a qualidade de vida. A prática de atividades físicas pode melhorar o condicionamento físico, a capacidade cardiorrespiratória e a força muscular, fortalecendo as articulações e músculos, auxiliando também no controle do peso. Pequenas mudanças no estilo de vida podem ter um impacto positivo na qualidade de vida e no bem-estar.

 

  • Manter uma alimentação saudável

Possuir uma alimentação saudável, baseada em frutas, vegetais, hortaliças, laticínios, carnes magras, cereais integrais, beber pelo menos 2 litros de água por dia e evitar alimentos sem valor nutricional é essencial para o bom funcionamento do organismo e para a prevenção de doenças.

 

  • Evitar o tabagismo e o excesso de bebidas alcoólicas

O cigarro e o abuso de bebidas alcoólicas são fatores de risco associados a diversos problemas de saúde que afetam, em sua maioria, os homens.

O hábito de fumar, está relacionado a mais de 50 doenças, entre elas, úlceras, infecções respiratórias, AVCs e enfisemas. Já o consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode comprometer o coração, o fígado e até o cérebro, além de aumentar o risco de acidentes de trânsito.

 

  • Visitar o médico regularmente

O principal objetivo dessa campanha é conscientizar a população sobre a importância das consultas de rotina e periódicas. Desse modo, garante-se prevenção e diagnóstico precoce de doenças e distúrbios que podem ser tratados mais facilmente em seu estágio inicial. A resistência dos homens em procurar um médico mesmo quando apresentam algum sintoma é um dos principais desafios relacionados ao atendimento da saúde masculina.

 

 

 

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